Ingin cepat hamil? Perhatikan asupan nutrisi Anda. Nutrisi sangat erat kaitannya dengan metabolisme tubuh, hormon, dan psikis. Semua itu sangat mempengaruhi tingkat kesuburan Anda dan pasangan. Asupan gizi yang buruk akan menyebabkan buruknya metabolisme, kerja organ tubuh tidak maksimal, fungsi hormonal terganggu, serta gangguan psikis dan mental.

Untuk itu, perhatikan asupan nutrisi Anda, antara lain dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar gizinya. Karbohidrat, dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi nasi, jagung, ketela, serta aneka panganan yang terbuat dari terigu. Karbohidrat ini penting untuk sumber energi.

Vitamin dapat Anda peroleh dari aneka buah-buahan dan sayuran segar. Sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh, memperbaiki sel yang rusak, serta daya tahan tubuh dari serangan penyakit. Selain itu, beberapa sumber vitamin dari buah dan sayuran dapat mengurangi tingkat stress, lho.

Protein dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsi ikan, daging (daging ayam, sapi, dll), telur. Protein bermanfaat untuk membentuk dan memperkuat jaringan & sel dalam tubuh Anda. Protein yang berupa asam amino juga bermanfaat untuk pembentukan sel-sel baru. Sehat tidaknya sel sperma pada pria sangat bergantung pada kadar protein dalam tubuh, lho. Jadi, jika Anda ingin cepat hamil, jangan pernah sepelekan aneka panganan tinggi protein.

Kalsium, dan aneka mineral, dapat Anda peroleh dari susu dan olahannya (yoghurt, keju, dll.). Kalsium berperan dalam memperkuat tulang. Seperti kita ketahui, darah pada manusia diproduksi di sel tulang belakang, jadi kekuatan sel-sel tulang sangat berpengaruh pada kondisi tubuh Anda. Perkuat tulang dan sel-selnya dengan asupan kalsium yang cukup.

Nah, jadi jika Anda ingin segera hamil, pastikan dulu asupan nutrisi Anda cukup. Bagi Anda yang sedang hamil, asupan nutrisi lebih ditingkatkan lagi, karena kebutuhan nutrisi bukan lagi hanya untuk Anda, melainkan juga untuk kandungan Anda.

Selamat melakukan hidup sehat. :)

Dapatkan Informasi Lengkap Bagaimana Cara Cepat Hamil Disini



Dapatkan Informasi Lengkap Bagaimana Cara Cepat Hamil Disini